読んだ本のメモ

朝4時に起きて本を読む書評ブロガーのよーじ(@4ji_memo)です。今回は『Testosterone(著)　筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』に書かれている「マクロ管理法」について紹介します。筋トレビジネスエリートがやってい...

朝4時に起きて本を読む書評ブロガーのよーじ(@4ji_memo)です。この記事では「エッセンシャル思考」の漫画版を読んだので、本から学んだことをまとめて紹介しようと思います。エッセンシャル(essential)は、「欠かすことのできない」、...