書評ブロガーが教える、読書だけに集中するための方法!

読書術のメモ

朝4時に起きて本を読む書評ブロガーのよーじ(@4ji_memo)です。

なかなか読書に集中できない・・・

そんな時は今の環境を変えてみましょう!

5つの変えること

  • 装備を変える
  • 設定を変える
  • 場所を変える
  • 時間を変える
  • 手段を変える

あなたの読書を邪魔しているのは、どんなことが原因でしょうか?

よーじ
よーじ

5つもポイントを紹介するので、1つくらいはヒントが見つかると思いますよ♪

それでは1つずつ説明していきます。

装備を変える

読書に集中したいときは、絶対に耳栓をするようにしています

色々と耳栓を試して、特に気に入っているのが『MOLDEX メテオ』です。

MOLDEX メテオの特徴

  • コスパがいい
  • 遮音性が高い
  • つけ心地がいい

『AirPods』のようなノイズキャンセリング機能があるイヤホンもいいと思います。

もちろんいい商品なのは知っているのですが、2万円以上と高価だし、いちいち充電しなくちゃいけないことが個人的にはネックに感じています。

MOLDEX メテオ』であれば、1個70円程度です。

無くしたり、汚れても気軽に買い替えることができるのは、価格が安いのはそれだけで大きなメリットだと思います。

『最高の一品』に記事が掲載!

色んな人の「今までの人生で買ってよかったもの」を紹介するサイトに掲載されました!

より詳しく『MOLDEX メテオ』の魅力を書いたので、興味があれば読んでみてください。

設定を変える

スマホの通知音やバイブは、自分が思っている以上に集中力を邪魔しています。

読書中の人
読書中の人

あ、誰かから連絡が来た!

と頭の片隅にでも思ったらアウトです、もう集中できていません。

なので私が読書をするときは必ず、スマホを機内モードに設定しています

機内モードにする方法は簡単です。

設定画面の機内モードをチェックするだけで、設定完了です。

機内モードのメリット

  • 着信、通知の遮断
  • バッテリーの節約
  • 充電が早くなる

一番のメリットは着信、通知の遮断できることです。それ以外のメリットはおまけです。

機内モード中の着信や通知は、機内モードを解除すれば確認できますよ。

よーじ
よーじ

自分のやりたいことに集中したいときは、機内モードにする癖をつけましょう。

場所を変える

家には誘惑が一杯で、あなたの時間を容赦なく奪っています。

家には誘惑がいっぱい

  • マンガ
  • テレビ
  • スマホ

そんな時は、誘惑が少ない場所を変えてみましょう!

よく利用する場所

  • 図書館
  • カフェ

「本を読む場所」=「図書館」は誰もが思い浮かぶと思います。

だた、意外と知られていない図書館の便利なサービスがあります。

図書館の知られていないサービス

  • 新刊の予約
  • 本の予約
  • 雑誌が豊富

意外と知られていないのが、新刊の本も読むことができます

発売日に読むことはさすがに難しいですが、気になる本を図書館に買ってもらうのも選択肢の一つですよ。

知っているようで知らない図書館の便利な使い方」という記事をまとめました。

休日はカフェを利用して朝活をしています。

カフェのメモとして【福井の朝ごはん】を提供しているお店を記事にまとめました。

福井県在中の方の参考になれば嬉しいです。

時間を変える

以前は、仕事が終わってから本を読んでいました。

仕事で疲れていて眠く、まったく頭に入らなかったです。

読書した気にはなれましたが、あまり意味がなかったように思います。

現在は、朝の時間帯に本を読むようにしています。

朝活を始めてからは、有意義な読書ができていると思います。

睡眠時間を削るのではありません。

睡眠のサイクルを変えるのです!

睡眠時間は7時間以上を心掛けており、21:00~4:00の生活をしばらく続けています。

十分な睡眠時間を確保したら、起きる時間が何時であろうと眠くないもんですよ。

朝活ブロガーが朝活の魅力を紹介した記事をまとめました。

よーじ
よーじ

朝活してから、自分の時間が多くなりました!

手段を変える

本を読むといっても、目で読むだけが手段ではありません。

耳で本を聞くのも選択肢の1つです。

オーディオブックのメリット

  • 運転中に聞ける
  • 散歩中に聞ける
  • 本にのめりこめる

作業中に本を聞くことができるので、時間を有効活用できます。

本を読んでくれるのはプロの声優さんで、話にのめりこめます。

Audibleの記事を作成中

【まとめ】 自分に合った集中できる方法を見つけよう!

今回の記事では『読書だけに集中できる方法』について紹介しました。

紹介した内容をおさらいします。

5つの変えること

  • 装備を変える
  • 設定を変える
  • 場所を変える
  • 時間を変える
  • 手段を変える

あなたの読書の時間を邪魔する原因がなんなのか、1つくらいは心当たりがあったのではないでしょうか?

今回紹介した内容を試してみて、自分に合う、合わないを確かめてみてください

必ずしも私がオススメした方法が、あなたにも効果があるかはわかりません。

読書に集中するためのアイディアの1つとして活用してみてください。

よーじ
よーじ

いい読書の時間を過ごせるようになれば嬉しいです!

以上、よーじ(@4ji_memo)でした!

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